Terveinjaloin.fi — Kaikki alkaa jaloista

Särkevät jalat

Jalkojen särky, väsyneet jalat ja kipu jaloissa ovat kaikki hyvin yleisiä vaivoja. Ikääntyessä jalkojen särky yleistyy, koska iän myötä jalkojen alapintaa suojaava rasvapatja ohenee, jalkojen muoto muuttuu ja jalkojen iho kuivuu. Myös korkeakorkoisilla kengillä kävely ja raskaus aiheuttavat usein jalkasärkyjä. Lisäksi huonosti sopivilla kengillä kävely, tiukkojen sukkien ja jalkojen verenkiertoa haittaavien vaatteiden käyttö voi aiheuttaa särkyä. Kts. myös akillesjänteen tulehdus, kipeä jalkapohja, kipeä kantapää, luupiikki, lättäjalat, nilkan kipu, niveltulehdus, pronaatio ja selkäkipu.

Hoito-ohjeita

  • Makaa ja nosta jalat ilmaan 15 – 20 minuutin ajaksi.
  • Kylvetä ja rentouta jalkojasi jalkakylvyillä ja voiteilla.
  • Hiero ja käy hierottamassa jalkojasi.
  • Harjoita jalkojasi parantaaksesi niiden lihaskuntoa, voimistaaksesi jalkaholvia ja edistääksesi verenkiertoa.
  • Käytä tukipohjallisia, jotka tukevat jalan sisäsyrjää ja jalkaholvia.

Suositeltuja tuotteita (klikkaa linkkiä)

Vaivan hoitoon liittyviä tuotteita

Fizzy Gel

9,90 €

Geelipohjallinen - kiinteä

31,90 €

Master - lättäjalalle

10,90 €

WonderSport geelipohjallinen

42,90 €

Schein Ortho Lady -musta

139,00 €

Schein Ortho Lady -musta

139,00 €

Schein Ortho Lady -musta

139,00 €

Jalkakylpylaite

64,90 €


Kuva maksutapapainikkeista