Terveinjaloin.fi — Kaikki alkaa jaloista

Plantaarifaskiitti

Plantaarifaskiitin yleisin oire on kipu kantapäässä aamuisin sängystä noustessa. Kipu johtuu siitä, että jalkapohjan jänne, joka kulkee jalkapohjassa, on tulehtunut. Kipu on pahin juuri aamuisin siksi, että kalvojänne on ollut lyhentyneessä, supistuneessa tilassa yön ajan. Noustessasi seisomaan jänne venyy ja tulehduksesta tulee kivulias. Vaikka plantaarifaskiitti ei ole ainoa kantapään kipua aiheuttava vaiva, on se kaikkein yleisin. Kts. myös luupiikki.

Hoito-ohjeita

  • Yritä saada painetta pois jalalta niin paljon kuin mahdollista. Kantapäätuet ja –tyynyt auttavat vähentämään kantapäälle kohdistuvaa painetta.
  • Hanki itsellesi niin hyvälaatuiset kengät kuin voit, jotka tukevat jalan sisäreunaa.
  • Jalkasi tarvitsevat tukea jalan sisäsyrjälle. Tukipohjalliset, eli ortoosit, estävät astumista sisäsyrjälle ja ohjaavat paineen jalan ulkosyrjälle.
  • Kylmä auttaa turvotukseen ja kipuun.
  • Fysioterapeutit osaavat tehdä sinulle hoito-ohjelman, joka auttaa kivuliaisiin oireisiin.

Suositeltuja tuotteita (klikkaa linkkiä)

Vaivan hoitoon liittyviä tuotteita

Jalkaholvituki - nahkaa

7,90 €

Jalkaholvituki - nahkaa

-20%

6,32 €

7,90 €

Jalkaholviside plantaarifaskiittiin

20,90 €

WonderCup kantapäätuki

31,90 €

Trio Heel Pain

38,50 €

Geelipohjallinen - 3/4 pituus

29,70 €

Kantapääkuppi - geeliä

13,90 €

Kantäpäätyyny luupiikille - geeliä

15,90 €

Adjustaheel - säädettävä pohjallinen

31,90 €

Geelipohjallinen - kiinteä

31,90 €

Master - lättäjalalle

10,90 €

WonderSport geelipohjallinen

42,90 €

Mukavat kotitossut - miesten

18,50 €

Stretch Flex Musta - vaivasenluulle

139,00 €

Mukavat kotitossut - naisten

18,50 €


Kuva maksutapapainikkeista