Terveinjaloin.fi — Kaikki alkaa jaloista

Nilkan kipu

Nilkan kipu johtuu nilkan ärsyyntymisestä ja tulehduksesta, joka usein on seurausta jostakin vammasta tai muuten löysästä ja epävakaasta nilkasta. Suurin osa nilkkavammoista johtuu venähdyksistä ja nyrjähdyksistä. Vanhemmilla ihmisissä kipu nilkassa saattaa johtua myös kihdistä, nivelten kulumisesta tai verisuonisairaudesta. Kts. myös akillesjänteen tulehdus.

Hoito-ohjeita

  • Kylmä auttaa kipuun.
  • Lepuuta nilkkaa ja pidä jalkaa ylhäällä.
  • Nilkan kudoksia tukevasta ja puristavasta tukisiteestä saattaa olla apua.
  • Satunnaiseen, mutta jatkuvasti uusiutuvaan kipuun voi auttaa jalkaholvia tukevat tukipohjalliset ja jalkaholvituet, jotka muuttavat nilkan asentoa kävellessä.
  • Murtuma tai vaurio nivelsiteissä vaatii asiantuntijan apua.

Suositeltuja tuotteita (klikkaa linkkiä)

Vaivan hoitoon liittyviä tuotteita

Akillesjänneside

31,90 €

Elastinen nilkkatuki

13,90 €

Nilkkatuki hihnoin

21,90 €

Jalkaholvituki - nahkaa

7,90 €

Jalkaholvituki - nahkaa

-20%

6,32 €

7,90 €

Jalkaholviside plantaarifaskiittiin

20,90 €

Geelipohjallinen - kiinteä

31,90 €

Master - lättäjalalle

10,90 €

WonderSport geelipohjallinen

42,90 €


Kuva maksutapapainikkeista